O nás
Yaca je viac ako len jogové štúdio. Je to miesto, kde sa stretáva telo, myseľ a duša v harmonickom súzvuku. Naša filozofia vychádza z presvedčenia, že každý človek má v sebe potenciál dosiahnuť vnútornú rovnováhu a pokoj.
Naše štúdio bolo založené v roku 2015 skupinou nadšených praktikujúcich jógu, ktorí chceli vytvoriť priestor pre všetkých, ktorí hľadajú cestu k sebe samým. Dnes sme hrdí na to, že môžeme ponúknuť širokú škálu kurzov a workshopov pre rôzne úrovne a potreby.
Naši skúsení lektori sú tu preto, aby vás sprevádzali na vašej ceste a pomohli vám objaviť benefity pravidelnej jogovej praxe. Veríme, že jóga nie je len o fyzických pozíciách, ale o celkovom prístupe k životu.
Naše kurzy
Hatha Jóga
Klasický prístup k jóge zameraný na presné vykonávanie ásan (polôh) a dýchanie. Ideálny pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú pomalší a zameranejší prístup.
Vinyasa Flow
Dynamický štýl jógy, kde sa pozície plynulo prepájajú s dýchaním. Vytvára harmonický tok pohybu, ktorý posilňuje telo a upokojuje myseľ.
Yin Jóga
Pomalý a meditatívny štýl jógy, ktorý zameriava na hlbšie strečingové pozície držané po dlhšiu dobu. Pomáha uvoľniť napätie a zlepšiť flexibilitu.
Meditácia a Mindfulness
Kurzy zamerané na rozvoj pozornosti a vnútorného pokoja. Naučíte sa techniky, ktoré môžete aplikovať v každodennom živote pre zníženie stresu a zlepšenie koncentrácie.
Jóga pre začiatočníkov
Špeciálne kurzy navrhnuté pre tých, ktorí s jogou začínajú. Postupne sa naučíte základné pozície, dýchanie a princípy jogovej praxe v bezpečnom prostredí.
Večerná regeneračná jóga
Spájajúca jemné pohyby, strečing a relaxačné techniky. Ideálna pre uvoľnenie po náročnom dni a prípravu na pokojný spánok.
Cenník
Jednorazový vstup
- Prístup na jednu lekciu
- Výber z akéhokoľvek kurzu
- Požičanie podložky zdarma
Mesačný členstvo
- Neobmedzený prístup ku všetkým lekciam
- 10% zľava na workshopy
- Možnosť zmeniť typ kurzu
- Požičanie podložky zdarma
Štvrťročné členstvo
- Neobmedzený prístup ku všetkým lekciam
- 15% zľava na workshopy
- 1 osobná konzultácia zdarma
- Požičanie podložky zdarma
Galéria
Recenzie
"Yaca zmenil môj pohľad na jógu. Po rokoch skúšania rôznych štúdií som konečne našiel miesto, kde sa cítim komfortne a podporovane. Lektori sú skutoční profesionali s hlbokými vedomosťami."
"Začala som chodiť na jógu v Yaca ako úplná začiatočníčka a bála som sa, že nebudem zvládať. Ale atmosféra je taká priateľská a podporujúca, že som sa rýchlo zbavila obáv. Teraz je to moja najobľúbenejšia časť týždňa!"
"Ako zaneprázdnený manažér som hľadal spôsob, ako znížiť stres a zlepšiť sústredenie. Meditačné kurzy v Yaca mi pomohli nájsť vnútornú rovnováhu a zlepšiť moju produktivitu. Odporúčam každému, kto bojuje s každodenným tlakom."
Prečo si vybrať Yaca
Skúsení lektori
Naši lektori majú roky praxe a medzinárodné certifikáty. Sú pripravení prispôsobiť výuku vašim individuálnym potrebám.
Moderné priestory
Naše štúdio je vybavené kvalitným náradím a vytvára príjemnú atmosféru pre vašu prax. Čisté, svetlé a klimatizované priestory.
Rôznorodosť kurzov
Ponúkame širokú škálu kurzov a štýlov jógy, takže si každý nájde to, čo mu vyhovuje. Od dynamických po relaxačné štýly.
Komunita
Yaca nie je len štúdio, ale komunita podobne zmýšľajúcich ľudí. Pravidelne organizujeme spoločné podujatia a workshopy.
Časté otázky
Musím mať skúsenosti s jogou, aby som mohol navštevovať vaše kurzy?
Nie, vôbec nie. Máme kurzy špeciálne navrhnuté pre začiatočníkov, kde vás naši skúsení lektori postupne naučia všetkým základom. Každý sme raz začínali a my sme tu, aby sme vám pomohli na vašej ceste.
Čo potrebujem priniesť na prvú lekciu?
Všetko, čo potrebujete, je príjemné oblečenie, v ktorom sa môžete voľne pohybovať. Ak nemáte vlastnú jogovú podložku, môžete si u nás požičať zdarma. Odporúčame tiež priniesť fľašu vody a uterák.
Ako často by som mal chodiť na jogové lekcie?
Frekvencia návštev závisí od vašich osobných cieľov a možností. Pre začiatočníkov odporúčame 1-2 lekcie týždenne, aby si telo zvyklo na nové pohyby. S postupom času môžete frekvenciu upraviť podľa svojich potrieb.
Môžem zmeniť typ kurzu počas členstva?
Áno, u mesačných a štvrťročných členstiev máte možnosť zmeniť typ kurzu. Stačí nás kontaktovať aspoň 48 hodín pred plánovanou zmenou a my vám pomôžeme nájsť najvhodnejší alternatívny kurz.
Aký je vekový rozsah účastníkov vo vašich kurzoch?
Vitáme všetkých bez ohľadu na vek! Naši účastníci sú vo vekovom rozmedzí od 18 do 70+ rokov. Jóga je univerzálna prax, ktorá prispôsobíme potrebám každého jednotlivca bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu.
Kontakt
Adresa
Námestie SNP 15, 811 01 Bratislava
Telefón
+421 91297310207
info@yacamaditigu.sbs
Otváracie hodiny
Pondelok - Piatok: 6:30 - 21:00
Sobota - Nedeľa: 8:00 - 18:00